1.减压

研究表明，在进行紧张的工作时，宠物的陪伴比配偶、家庭成员或者密友的陪伴更能使人减玉。专注于治疗毒瘾的希望治疗中心,不仅极力推荐病人养宠物，还允许宠物在其康复中心出没。

2、降低血压

养宠物有助于降低血压,特别是对高血压患者或高危人群。有专家认为，如果有只狗在身边,你的血压就会比较低。

3、减轻疼痛

对患有慢性疼痛比如偏头痛或关节炎的人来说，宠物就像安定一样, 能减少焦虑。焦虑越少,痛苦就越少。研究发现，使用宠物治疗的成年人对止痛药的需求比那些没有使用的人要低50%。

4、帮助人们社交

虽然听起来有点不合常理，但养狗的确是能增加主人社交的机会，增加邻里间的交往(比如邻居之间在遛狗的时间会聊聊天),甚至于让邻里间的关系更加和谐。

5、改善情绪

养宠物的人烦恼更少，他们的生活中有更多笑声。这是宠物被作为各种形式疗法一个最基本的原因。研究发现养宠物能使他们更容易重新融入社会。

6、预防中风

不仅仅是养狗，养猫同样也对健康有很多好处。如果你养猫，那你得心脏病的几率就降低了30%，患心血管疾病的几率就则降低了40%。另外,宠物能够帮助心脏病患者恢复健康。如果你有心脏病，养狗能让你恢复健康的几率增加八倍。

7.监控糖尿病患者的血糖水平

研究发现，与糖尿病人一起生活的宠物(大部分是狗，也有猫、鸟和兔子)中，有三分之一在他们主人的血糖水平降低时会有行为.上的变化。这很可能是对主人体内化学变化的一种反应。-些组织为此专[ ]训练了一些狗狗去陪伴那些血糖含 量不稳定的病人。

8、降低胆固醇

养宠物对心脏健康的另-个好处是降低胆固醇，至于是不是宠物的存在降低了胆固醇，还是说那些保持了健康生活方式的人往往是宠物主人，这一点还不是很清楚。但有一是肯定的， 宠物主人,特别是男性宠物主的甘油三酸酯和胆固醇含量都比不养宠物的人要低。