1、要有所准备

春季乍暖乍凉，忽晴忽雨，气候多变,所以要先了解旅游地的天气和气温，带足衣服和避雨用具，以免受凉或淋雨而致病。

2、合理选择旅游的地点

老年人可以根据自己的喜好及条件,或选择名胜古迹旅游，或选择休闲度假地旅游。注意量力而行，不宜进行过分消耗体力地登高爬山或远途旅游。

3.注意饮食合理和卫生

旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的食品，并宜多吃些水果。旅游时兔不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

4、注意安全

老年人外出旅游要有人陪同，不宜单独外出，不要爬高，防止发生意外的事故。

5、携带好药物

尤其是有病史的老人。-定要带全，带够，自己所需要的药品。并且在旅行中按时按量服用。

6.出游前需检查身体

老年人春季旅游前宜做一-次全面体检,体检合格才能出门]旅游。有慢性病的老年人出门一定要注意要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。