老人祛湿的时候还要注意保暖防寒，保持室内环境干燥。

注意保暖防寒，不能马虎大意

在经历了一冬天的寒冷，好多老人都厌恶了厚重的衣物，因此，咋暖还寒的时候，一些老人气温少暖就迫不及待地脱去秋裤和保暖裤，换上薄裤子，昼夜温差大，气温不稳定，就很容易双腿着凉，寒湿侵袭，风湿骨痛这些老毛病就要犯了。

老人家的居室要保持干燥

防止室内过度潮湿。回南天室内潮湿的话，老人家在房间内长期休息，容易双腿疲乏麻痹。具体措施上，老人尽量不要住在一楼，因为一楼最容易受潮;室内采取抽湿措施，保证干燥;被子等床上保暖物回潮后，要烘干或是晒干。

适当午睡

有条件的话，尽量要午睡，而且最好是躺在床上，而不是趴在桌子上。

戒烟戒酒

祛除身·体的湿气—定要戒烟戒酒，烟酒本身对身·体就不好。

如果你家的老人也有湿气重的情况，不妨试试上述祛湿的方法吧!